WRÓĆ

Żywienie sportowców

Sport i odżywianie to dwa nieodłączne elementy. Biorąc pod uwagę, że sportowcy potrzebują więcej energii, aby być efektywnym w tym co robią, nadrzędne znaczenie ma rodzaj pożywienia, jakie spożywają.
Ważne jest, aby przy planowaniu posiłków dla sportowców wziąć pod uwagę jakość spożywanych produktów, czas ich przyjmowania, ilość oraz rodzaj odpowiednich suplementów diety. Czynniki te zależą od zapotrzebowania energetycznego sportowca, jego budowy ciała czy dyscypliny sportowej.

>>  Podstawowe zalecenia

>>  Co dostarcza energii do pracy naszych mięśni?

>>  Węglowodany jako ważny składnik diety sportowców

>>  Zapotrzebowanie na energię, witaminy i składniki mineralne

>>  Karnityna

>>  Uzupełnianie płynów

>>  Napoje izotoniczne


WSPÓŁPRACA | AKTUALNOŚCI | EVENTY | TWÓJ KOSZYK | TWÓJ WYKRES | REGULAMIN | POLITYKA PRYWATNOŚCI | KONTAKT | Projektowanie - sklepy internetowe DUEL
Nie pokazuj wiecej tego powiadomienia

Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności