WRÓĆ

Co dostarcza energii dla pracy naszych mięśni? 

Źródłem energii dla pracy naszych mięśni (wywołującej skurcz miozyny) jest ATP (adonozynotrifosforan)- wysokoenergetyczny związek. Rozpada się na ADT (adenozynomonofosforan) i kwas fosforowy, wydzielając energię do pracy mięśni.

Konieczne jest ciągłe odnawianie się ATP, w celu pozyskania przez mięśnie nowej energii. W tym celu niezbędna jest energia z węglowodanów, tluszczów oraz pośrednio z białka, pochodzących z pożywienia.

W diecie sportowców, codzienna podaż energii powinna pochodzić w 12-15% z białka, 25-30% z tłuszczu oraz w 53-63% z węglowodanów.



WSPÓŁPRACA | AKTUALNOŚCI | EVENTY | TWÓJ KOSZYK | TWÓJ WYKRES | REGULAMIN | POLITYKA PRYWATNOŚCI | KONTAKT | Projektowanie - sklepy internetowe DUEL
Nie pokazuj wiecej tego powiadomienia

Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności