Probiotyki to żywe, aktywne bakterie, które korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową. Mogą być dostarczane do organizmu w postaci produktów żywnościowych, takich jak sfermentowane produkty mleczne lub w formie suplementów dietetycznych. Ich zadaniem jest poprawienie odporności jelitowej, chroniącej przed atakiem szkodliwych bakterii. Bakterie jelitowe stanowią największą populację komórkową w organizmie ludzkim, występując w 500 różnych odmianach. Najkorzystniejszymi bakteriami są te ze szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium. Szereg badań wykazało ich skuteczność w leczeniu takich dolegliwości jak:
alergie
biegunki
zapalenie okrężnicy
zespół jelita drażliwego
nietolerancja laktozy
Prebiotyki to pożywka dla tych dobroczynnych bakterii, których składniki nie ulegają strawieniu w ludzkim organizmie. W okrężnicy prebiotyki produkują krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpływają na wzrost bakterii probiotycznych i tymsamym zapewniają równowagę mikroflory jelitowej. Mogę, jednak powodować także gazy w przewodzie pokarmowym. Prebiotyki występują w takich produktach spożywczych jak:
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies.
Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
